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好養眼／擺脫貓熊眼！記得按摩加熱敷 勿用左旋維他好養眼／擺脫貓熊眼！記得按摩加熱敷 勿用左旋維他命C　 妳是貓熊一族嗎？許多不見的小芳與朋友碰面，結果朋友發現她眼眶下圍黑了一圈，小芳才說，因為最近熬夜，所以睡眠不足，因此不小心把黑眼圈也養出來了…書田診所皮膚科主治醫師白宜禾說，黑眼圈的成因約可分為兩大類，一種為屬於遺傳性的色素型、另一種則為血液循環不良的鬱血型，包括有鼻竇炎或熬夜引起。通常具有鼻子過敏的體質，連續熬夜3天引起黑眼圈的機率又大大堤高。 白宜禾也提到，門診中約有5成的人皆有黑眼圈，多半為30歲以下、而且不分男女，尤其高科技電子業的男性，也會來詢問這類問題，白宜禾笑說，「不誇張，有些真的像一拳打過去的瘀青」。 所以，熬夜族、電腦族等，皆是擁有黑眼圈的高危險群，除了熬夜族外，電腦族用眼過度，她建議40至60分鐘必須適度休息，讓眼睛看看遠景，皆有助消除眼睛疲憊。 她說，擦上正確的眼霜可以適度淡化色素，不過成份上不可選擇左旋維他命C，因為會過度刺激、易產生過敏，應該選用成分溫和的脂化性維他命C或含維他命K的產品，配合按摩、熱敷三管齊下，白宜禾提供眼部保養小秘訣，每天利用回家洗澡後，擦上眼霜，用熱毛巾熱敷雙眼3至5分鐘、然後再用指尖輕敲眼圍3至5分鐘，不妨利用看電視時做，她說，每天做不偷懶，促進眼睛血液循環，黑色素就比較不會累積。 如果黑眼圈真的得很嚴重，白宜禾說，也可以使用脈衝光，共需5個療程、每2至3周1次，大概可以淡化5至8成左右黑色素，費用約需2萬元，要真正擺脫貓熊族，術後仍應避免常熬夜、作息規律才是最根本解決之道。.